Alsatelecom.ru

Стройматериалы
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Все для йоги; Кирпичи, блоки, планки купить недорого в Екатеринбурге

✅✅✅ Все для йоги Кирпичи, блоки, планки купить недорого в Екатеринбурге

Блок для йоги STARFIT YB-201 EVA, используется как новичками, так и продвинутыми пользователями при занятиях йогой и стретчингом. Данная модель являет.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Мы рады представить вам нашу новинку — кирпич с нанесением принта! Кирпич для йоги является неотъемлемой частью практики не только на начальном ее эта.

Мы рады представить вам нашу новинку — кирпич с нанесением принта! Кирпич для йоги является неотъемлемой частью практики не только на начальном ее эта.

Треугольник для йоги из дерева помогает глубже проработать многие асаны. Материал: дерево. Размеры: , 14*14*20 см Вес: 0.5 кг
Бренд: RamaYog.

Мы рады представить вам нашу новинку — кирпич с нанесением принта! Кирпич для йоги является неотъемлемой частью практики не только на начальном ее эта.

Мы рады представить вам нашу новинку — кирпич с нанесением принта! Кирпич для йоги является неотъемлемой частью практики не только на начальном ее эта.

Мы рады представить вам нашу новинку — кирпич с нанесением принта! Кирпич для йоги является неотъемлемой частью практики не только на начальном ее эта.

Мы рады представить вам нашу новинку — кирпич с нанесением принта! Кирпич для йоги является неотъемлемой частью практики не только на начальном ее эта.

Двухцветный кирпич из пены рекомендован как опорный элемент, который необходим йогам при выполнении сложных асан, требующих сосредоточенности, хорошей.

Опорный блок лакированный из сосны является неотъемлемым аксессуаром для занятий йогой и на начальном этапе, и для продвинутых практиков. Экологически.

Блок для йоги из пробки от популярного австралийского бренда STARFIT. Подходит как новичками, так и продвинутыми в практике. Обеспечивает надежную опо.

Блоки для йоги необходимы для тех, кто только начинает заниматься йогой и кому недостает гибкости, чтобы иметь правильную опору для рук и ног при выпо.

Блоки для йоги необходимы для тех, кто только начинает заниматься йогой и кому недостает гибкости, чтобы иметь правильную опору для рук и ног при выпо.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич из пены увеличенной плотности — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных.

Кирпич для йоги — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных материалов для корре.

Кирпич для йоги — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных материалов для корре.

Кирпич для йоги — неотъемлемая часть многих направлений йоги, особенно — йоги Айенгара, где используется максимум вспомогательных материалов для корре.

Кирпич для йоги является неотъемлемой частью практики не только на начальном ее этапе! Он помогает мягко растянуть мышцы и сохранить равновесие. Кирпи.

Читайте так же:
Кирпич керамический применение по морозостойкости

Стики мат представляет собой небольшой по размерам коврик из ПВХ. Стики мат незаменим при перевернутых асанах. Стики мат можно подкладывать под голову.

Простая многофункциональная деревянная шлифованная планка из сосны будет полезна в качестве дополнительной опоры. Удобная для проработки поз стоя, нак.

Деревянная лакированная планка для занятий йогой многофункциональна и необходима в инвентаре как у новичков, так и у опытных йогов. Деревянная планка .

Полукруглый деревянный кирпич для занятий йогой послужит в качестве опоры в различных асанах, которые нужно выполнять сидя, лежа или стоя. Кирпич помо.

Полукруглый деревянный кирпич для занятий йогой послужит в качестве опоры в различных асанах, которые нужно выполнять сидя, лежа или стоя. Кирпич помо.

Кирпич для занятий йогой из EVA-пены является прекрасным помощником не только для тех, кто недавно начал заниматься, но и для уже опытных йогов. Кирпи.

Кирпич для занятий йогой из EVA-пены является прекрасным помощником не только для тех, кто недавно начал заниматься, но и для уже опытных йогов. Кирпи.

Кирпич для занятий йогой из EVA-пены является прекрасным помощником не только для тех, кто недавно начал заниматься, но и для уже опытных йогов. Кирпи.

Кирпич для занятий йогой из EVA-пены является универсальным вспомогательным материалом для йоги. Кирпич предостерегает от чрезмерного растяжения, помо.

Кирпич для занятий йогой из EVA-пены является универсальным вспомогательным материалом для йоги. Кирпич предостерегает от чрезмерного растяжения, помо.

Кирпич для занятий йогой из EVA-пены является универсальным вспомогательным материалом для йоги. Кирпич предостерегает от чрезмерного растяжения, помо.

Кирпич для занятий йогой из EVA-пены является универсальным вспомогательным материалом для йоги. Кирпич предостерегает от чрезмерного растяжения, помо.

Кирпич для занятий йогой из пробки послужит верным помощником для принятия разных асан. Кирпич из пробки могут использовать в своих занятиях как нович.

Кирпич для йоги является неотъемлемой частью практики не только на начальном ее этапе! Кирпичи из сосны являются экологически чистыми и самыми долгове.

Стики мат представляет собой небольшой по размерам коврик из ПВХ. Стики мат незаменим при перевернутых асанах. Можно подкладывать под голову, чтобы из.

Блоки для йоги необходимы для тех, кто только начинает заниматься йогой и кому недостает гибкости, чтобы иметь правильную опору для рук и ног при выпо.

Кубики для растяжки: как выбрать блоки + 13 упражнений для растягивания мышц и шпагата

В работе кубики для растяжки могут служить вспомогательным элементом или инвентарем для повышения уровня сложности упражнения. Существует несколько вариантов их замещения в домашних условиях. Но все же, если и использовать подобные аксессуары, предпочтение стоит отдавать специальным поролоновым кубикам.

Зачем нужны кубики для растяжки

Кубики иначе называются поролоновыми блоками. Они не слишком различны по размеру и плотности. В среднем кубики 20-25 см в длину, 10-13 см в ширину, 5-8 см в высоту. В зависимости от цели применения, задействуется разное количество блоков (от 1 до 4, иногда более).

В растяжке кирпичи используются в качестве помощников:

  • при недостаточном уровне подготовки;
  • болевых ощущениях при опоре на запястья;
  • для более плавного перехода от простого уровня упражнений к сложному;
  • в качестве фитнес-аксессуаров для повышения сложности упражнений, эффективности проделанной работы;
  • а так же для наглядной демонстрации прогресса в растяжке.

13 Упражнений для растяжки с фитнес кубиками

1. Наклоны для растяжки задней части ног и спины

  1. Из положения стоя совершайте наклон на прямых ногах без сгиба колена.
  2. Локтями дотягивайтесь до кубиков, постепенно сокращая их количество.
  3. Продолжайте выполнять упражнение, пока не достанете локтями пола без сгиба коленей.
  4. Не запрокидывайте голову, шея расслаблена.
  5. В наклоне выполняйте покачивания к полу или к кубикам 30 секунд.

2. Усиленные наклоны со взглядом «за себя»

  1. Расставьте ноги шире плеч, пальцы ног направлены вперед.
  2. Опускайтесь локтями к кубикам, с каждый разом уменьшая их количество.
  3. Стремитесь достать локтями пола и на прямых ногах, ровной спиной прогнуться за себя.
  4. Выполняйте покачивания в наклоне 30 секунд.
Читайте так же:
Схема расчета кирпича для камина

3. Растяжка поясничной области и шеи

  1. Из положения сидя на полу сделайте упор на стопу перед собой.
  2. Вторую ногу уведите за спину на колено, стопу устремите к голове.
  3. Совершите прогиб в спине назад.
  4. Старайтесь держать руки прямыми, делая упор в кубики и усиливая прогиб.
  5. Тянитесь 15 секунд, затем сменяйте ноги.

4. Растяжка всей поверхности спины

  1. Из положения стоя разместите кубик горизонтально перед собой, опираясь на него рукой.
  2. Стопа одной ноги направлена точно вперед, вторая отступает назад, направлена в сторону.
  3. Чем меньше расстояние между ногами, тем сложнее выполнить упражнение.
  4. Вторую руку уводите за плечо, выворачивая и растягивая спину в сторону.
  5. Стремитесь раскрыть плечи как можно шире и уводить руку дальше за себя, не поднимая корпус тела.
  6. Следите, чтобы не было прогиба в пояснице, спина ровная.
  7. Растягивайте каждую сторону 30 секунд.

5. Удержание баланса

  1. Из положения стоя разместите перед собой кубик вертикально, опирайтесь на него рукой, он служит помощником в удержании баланса.
  2. Опорная нога прямая, ровная.
  3. Вторую обхватите рукой той же стороны и уведите ввысь, выравнивайте.
  4. Удерживайте положения, вытягивая ногу выше 30 секунд.

6. Глубокий выпад

Используйте два кубика для опоры рук по бокам от корпуса тела.

  1. Совершите глубокий выпад вперед.
  2. Не опускайте заднюю ногу к полу, совершайте пружинистые движения, выравнивайте спину.
  3. Выполняйте упражнение 30 секунд.
  4. Затем опустите колено к полу и усильте вытяжение ног.
  5. Пружиньте еще 20 секунд и смените ноги.

7. Освоение продольного шпагата

  1. Опирайтесь руками о кубики по бокам от корпуса тела плавно выходите в продольный шпагат.
  2. Стремитесь выровнять спину, для этого и нужны фитнес «кирпичи».
  3. Сначала опустите к полу колено задней ноги.
  4. Совершите пружинистые покачивания к полу 20 секунд.
  5. Далее растягивайтесь на полноценный шпагат.
  6. Выполняйте растяжку 30 секунд.

8. Выход в поперечный шпагат с опора руками

  1. Кубики используйте для опоры на них руками перед собой.
  2. Стремитесь выйти в поперечный шпагат, выравнивая спину.
  3. Совершайте пружинистые покачивания к полу 40 секунд.

9. Выход в поперечный шпагат с опора корпусом тела

  1. Кубики разместите в области живота.
  2. Руки расположите на локти.
  3. Выходите в поперечный шпагат, направляя таз ниже к полу.
  4. Совершайте пружинистые движения к полу 40 секунд.

10. Усложненная «лягушка»

  1. Разместите голеностопы на кубиках.
  2. Регулируйте высоту, делайте башенку из 1-3 блоков.
  3. Следите, чтобы голеностоп полностью размещался на кубиках, не провисал. Для этого можно задействовать 2 кубика рядом.
  4. Сначала отведите голеностопы от себя, совершите пружинистые наклоны 20 секунд.
  5. Затем передвиньте кубики к себе, выровняйте спину, стремитесь опустить колени ниже к полу.
  6. Выполняйте еще 20 секунд.

11. Вытяжение задней поверхности ног

  1. Из положения сидя на полу разместите кубик перед собой.
  2. Колено одной ноги отведите в сгибе в сторону, вторую расположите спереди на кубике, не сгибая колено.
  3. Растягивайте ногу 20 секунд, затем смените.
  4. Далее расположите обе ноги на кубике и растягивайте еще 20 секунд.

12. Усложненный продольный шпагат

  1. Выйдите в продольный шпагат, расположив голени на кубиках.
  2. Совершайте динамические покачивания к полу, усиливая вытяжение 30 секунд, выравнивайте спину.
  3. Затем удержитесь в статике в максимальном натяжении 40 секунд и смените ноги.

13. Усложненный поперечный шпагат

  1. Разместив голеностопы на кубиках, выйдите в поперечный шпагат.
  2. Выполняйте динамические движения с опорой на полусогнутые в локтях руки 30 секунд.
  3. Затем удержитесь в статике с опорой на локти на 40 секунд.

Рекомендации к тренировке

  • Не останавливайтесь на одном подходе, выполняйте каждое гимнастическое упражнение по 2-3 раза за тренировку, меняя интенсивность и программу для более качественной проработки каждой части тела.
  • Задействуйте при необходимости различный спортивный инвентарь (кубики, ленты, резинки и так далее). Это помогает соблюдать правильную технику и работать качественнее.
  • Не забывайте о дыхании. Это помогает расслаблять тело и повышает эффективность упражнений.
Читайте так же:
Расчет кирпича с учетом швов

Видео: как использовать блоки для растяжки

Чем полезна йога и кому надо заниматься: польза йоги для женщин

Йога — индийская практика с 5000-летней историей, объединяющая тело и разум. Существует большое количество ее стилей, но все они направлены на улучшение состояния вашего тела, разума и духа. Если вы страдаете от повышенной нервозности и панических атак, плохого кровообращения, болей в спине, депрессии, головных болей, затрудненного дыхания и постоянного стресса, пора купить коврик для йоги и начать заниматься.

15 преимуществ йоги для здоровья для женщин

№1. Помогает во время беременности и родов
Исследования показали, что индийская практика снижает уровень стресса и уменьшает боль в области таза во время схваток. Также она помогает сократить время родов. Но прежде чем начать заниматься йогой, проконсультируйтесь со своим гинекологом, так как в редких случаях упражнения могут вызвать сокращение матки.

№2. Улучшает интимную жизнь
Йога может подарить женщинам еще больше удовольствия в спальне. Согласно исследованию, в котором приняло участие 40 девушек, у 75% качество сексуальной жизни значительно улучшилось. Большинство положительных результатов было замечено у женщин возрастом «45+».

№3. Помогает спокойнее пережить ПМС
Исследования показали улучшение состояния в эмоциональной, поведенческой и физической сфере. Польза йоги для женщин кроется в успокоительном и расслабляющем действии, снижении выработки гормона стресса и уменьшении болевых ощущений. Она рекомендуется как лекарство при предменструальном синдроме.

Коврик для йоги, ПВХ, 61х173 см, толщина 4мм, с принтом, 4 цвета, SILAPRO

Коврик для йоги 180×60 (+/- 1%) x0,6см пенополиэтилен, 3 цвета

Коврик для йоги 140×50 (+/- 1%) x0,6см пенополиэтилен, 3 цвета

Коврик для йоги, ПВХ, 61х173 см, толщина 4мм, 4 цвета, SILAPRO «Асаны»

SILAPRO BY Коврик для йоги и фитнеса, TPE, 183х61х0,6см

№4. Помогает легче пережить менопаузу
Древняя индийская практика помогает справиться с приливами. После 10 недель регулярных занятий женщины отметили уменьшенное количество приливов и их сниженную интенсивность. Также занятия йогой благоприятно влияют на психическое состояние женщины, благодаря чему врачи рекомендуют ее как один из методов облегчения симптомов менопаузы.

№5. Улучшает работу сердца
Регулярная йога полезна для женщин, потому что может улучшить кардио-метаболическое здоровье. Значительные улучшения касаются систолического артериального давления и уровня холестерина в крови.

№6. Уменьшает боли в спине
Польза йоги для женщин была выявлена еще при одном исследовании, в котором участвовали люди с больной спиной. После 12 недель практики 250 йогов заметили, что боль уменьшилась, а их физическая активность повысилась.

№7. Помогает при беспокойстве и тревоге
Женщинам с неврозом, паническими атаками и возбужденной нервной системой рекомендуется регулярно заниматься йогой. Древняя практика расслабляет, снимает стресс, убирает ощущение тревоги и беспокойства.

№8. Делает тело сильнее
Укрепить тело можно не только в фитнес-центре во время силовых тренировок. Использование веса собственного тела в качестве нагрузки позволяет сделать тело сильнее и без использования штанг и гантелей. Отличная альтернатива спорта для людей, которым нельзя поднимать тяжести и интенсивно заниматься на тренажерах. Так, например, поза Воина укрепляет нижнюю часть тела, включая ягодицы и квадрицепсы, а чатуранга — корпус и верхнюю часть тела. Выбирайте более сильные стили — Виньяса, Хатха, Сила и Ракета — чтобы усилить мышечную выносливость и повысить возможности своего тела.

SILAPRO Мяч для фитнеса гимнастический, ПВХ, 65см, 800гр, 6 цветов, в коробке

Мяч для фитнеса гимнастический, ПВХ, d75 см, 900 гр, 6 цветов, в коробке, SILAPRO

Сумка спортивная, 21x18x38 см, 420D ПВХ, полиэстер, 4 цвета, SILAPRO

Лента эластичная для йоги и пилатеса, 150х15х0,035 см, 3 цвета, SILAPRO

Шейкер для спортивного питания, 0,38 л, 18х6,5 см, пластмасса, 2 цвета, SILAPRO

Шейкер для спортивного питания, 0,42 л, 25х5,5 см, пластмасса, SILAPRO

SILAPRO BY Шейкер спортивный, 500мл, 11,5х18,5см, пластик PP

№9. Помогает снизить стресс
Если вы постоянно чувствуете себя нервным и взвинченным, пора заниматься йогой. Университет Ковентри показывает, что индийская практика «обращает вспять» реакции ДНК, вызывающие стресс, снижая уровень воспалительных соединений в крови. Стресс заставляет напрягаться морально и физически, активируя природный инстинкт «беги или борись». В это время происходит выброс адреналина и мощная выработка гормона стресса, ускоряющего сердцебиение. В этот момент многие люди сталкиваются с паническими атаками. Йога помогает женщинам расслабиться и настроить нервную систему на релакс.

Читайте так же:
Печь банная кирпич стальная

№10. Улучшает концентрацию внимания
Йога — это намного больше, чем просто физические упражнения, хотя регулярные занятия действительно делают мышцы сильнее, укрепляют тело и помогают сжигать калории. Но она направлена не только на физическое состояние организма. Польза наблюдается в духовном, умственном и эмоциональном состоянии. Ваше настроение улучшается, вы можете ясно мыслить, принимать правильные решения с холодной головой и становитесь более концентрированными на выполнении поставленных задач. Просто потому что ваша нервная система и мозг настроены на правильную работу.

Йога побуждает нас жить более осознанной жизнью здесь и сейчас, благодарить за все хорошее и быть позитивно настроенным в любой ситуации.

№11. Помогает при бессоннице
Если вы мечтаете о спокойном крепком сне каждую ночь, пора заняться йогой. Исследования Гарвардской медицинской школы показали, что регулярные упражнения повышают продолжительность сна и улучшают его качество. Йоги спокойно спят 8 часов в сутки и не знают, что такое бессонница.

№12. Здоровье позвоночника и костей
Диски позвоночника — амортизаторы между позвонками, которые могут образовывать грыжи и сдавливать нервы. Они жаждут движения, потому что это единственный способ получить питание. Упражнения с наклонами вперед и прогибами назад помогают дискам оставаться гибкими, что благоприятно влияет на здоровье позвоночника. В свою очередь упражнения с утяжелителями укрепляет кости и предотвращает остеопороз. Многие позы в йоге требуют, чтобы вы поднимали и удерживали свое тело, что укрепляет кости рук, уязвимые к переломам.

№13. Улучшает кровообращение и движение лимфы, укрепляет иммунитет
Польза йоги для женщин заключается в улучшенном кровотоке и насыщении клеток кислородом. Стойка на руках заставляет венозную кровь двигаться обратно к сердцу, что улучшает оксигенацию. Это очень полезно если у вас отекают ноги из-за проблем с почками или сердцем. Также упражнения предотвращают образование тромбов в крови. Увеличивают отток лимфы, что повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

№14. Улучшает дыхание
Вы просто научитесь правильно дышать, сделаете легкие более крепкими и функциональными. Правильное дыхание успокаивает и насыщает клетки кислородом. Также вы учитесь дышать носом, что помогает при астме и панических атаках.

№15. Помогает избавиться от вредных привычек и укрепить отношения
Индийские упражнения практикуются в учреждениях, где проходит лечение от наркотиков и алкоголя, потому что они успокаивают нервную систему и помогают пережить ломку. Польза йоги для женщин еще и в том, что она помогает добиться душевной гармонии и хорошего настроения, что по достоинству оценит ваш любимый человек и друзья. Никто не любит раздражительных и нервозных людей, а индийская практика помогает стать дружелюбнее, сострадательнее и невозмутимее.

Самые популярные виды йоги в мире
  • Хатха-йога — самая популярная практика в Америке, направленная на укрепление и очищение тела. Включает дыхательные техники и физические позы.
  • Йога Айенгара направлена на улучшение равновесия, гармоничное развитие тела чтобы оно стало анатомически идеальным. Требует применения таких аксессуаров как валики, блоки и ремни.
  • Аштанга-йога развивает выносливость и силу, совмещая быструю смену позиций с дыхательными техниками.
  • Бикрам-йога выполняется в нагретом помещении. Еще ее называют горячей йогой, которая помогает похудеть. Она улучшает гибкость, работу сердца, состояние кожи, а также снижает уровень сахара в крови и сжигает калории.
  • Восстановительная йога направлена на расслабление тела. Снимает напряжение, улучшает растяжку, помогает успокоить разум.
  • Крипалу-йога что-то среднее между восстанавливающей йогой и более энергичными ее формами. Учит жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Как часто можно заниматься йогой?

Нет жестких правил сколько раз в неделю можно заниматься древней практикой. Эксперты рекомендуют заниматься 3 раза в неделю и для начала купить аксессуары для йоги: коврик, валик и кирпичи.

Что будет, если заниматься йогой каждый день?

В ежедневных тренировках женщины найдут много пользы. Вы станете сильнее, выносливее, спокойнее. Ваша осанка, физическое и психическое здоровье улучшатся. Вы станете более стрессоустойчивой, будете сладко спать каждую ночь и пребывать в прекрасном настроении, забыв о депрессии. Вот несколько советов для начинающих йогов от профессионалов:

  • Попробуйте разные виды йоги, чтобы выбрать то, что вам действительно нравится. Вы никогда не будете заниматься ежедневно тем, что вам не доставляет удовольствия.
  • Не спешите — не ругайте себя за то, что не получается. Все придет со временем и опытом.
  • Задавайте вопросы — если вам что-то не ясно, обязательно задавайте вопросы инструктору после занятия.
  • Начинайте с маленьких шагов. Сначала выучите две позы, которые вам наибольше нравятся и постарайтесь удерживать каждую из них по 3 минуты.
Читайте так же:
Как сделать лоджию кирпичом

Йога благоприятно влияет на ваш позвоночник и здоровье костей, улучшает осанку и кровообращение, повышает иммунитет и просто делает вашу жизнь лучше на физическом, духовном и эмоциональном уровнях. Обязательно попробуйте, возможно, именно эта практика разделит вашу жизнь на «До» и «После». А Гала Центр напоминает, что на нашей торговой площадке вы можете купить спорттовары оптом от производителя по низким ценам с оперативной доставкой.

Блок для йоги «ASANA» из EVA 7x11x22 см

Доставим бесплатно в Москве и Санкт-Петербурге от 1900 ₽
Быстрая доставка во все регионы России

Наличие на складах и в розничных магазинах

Склад (Москва Кунцево):

Склад (Санкт-Петербург Центр):

Розничный магазин в Санкт-Петербурге Гороховая ул., 49.

Блок из пластиковой пены для помощи в асанах.

Когда очень хочется, но пока не получается во время практики дотронуться руками до пола приходят на помощь блоки для йоги!

Блоки для йоги это своего рода невинная хитрость, которую придумали люди, чтобы занятия йогой приносили удовольствие, независимо от изначальной физической подготовки.

Эта хитрость выполняет крайне важную и серьёзную роль роль дополнительной опоры. Использовать блоки для йоги нужно в тех ситуациях, когда в стоячих асанах пока ещё нет возможности дотянуться руками до пола. Также блоками хорошо пользоваться в качестве дополнительной опоры между плечами, головой, спиной, ягодицами и полом. Блоки можно использовать и в других положениях, но перед практикой лучше посоветоваться с учителем.

Почему во время занятий йогой так необходимы эти помощники? Блоки для йоги обязательны как для новичков, так и для людей, имеющих болезненные травмы. Их использование необходимо для правильного выполнения рисунка асаны. Они помогают избавиться от излишнего напряжения в суставах, которого не избежать на начальном этапе занятий йогой. Таким образом вы постепенно обретаете гибкость и лёгкость тела, но в тоже время, вы его нисколько не травмируете.

Использование блоков рекомендуется всем людям, с проблемами в области позвоночника. У этих мягких и приятных по своей структуре блоков нет аналогов. Несмотря на то, что слово блок звучит само по себе достаточно жёстко, на самом же деле блоки для йоги очень лёгкие и приятные на ощупь.

Также блоки для йоги пользуются большой популярностью среди женщин во время беременности, а так же среди детей любых возрастов. Пользоваться блоками для йоги не только приятно, но и полезно!

Размер блока: 22х11х7см

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей (как получить купон на 200 рублей)

Условия получения купона на 200 рублей:

1. Нужно написать отзыв о купленном товаре, длиной не менее 200 знаков (количество символов указывается под формой ввода).
2. Вы должны быть авторизованы на сайте и у вас должен быть минимум 1 заказ в статусе «доставлен».
3. Засчитывается только отзыв через форму от зарегистрированных пользователей. Отзыв через форму «Вконтакте» не засчитывается.
4. Купон будет активирован сразу после модерации отзыва.
5. Купон действует при заказе на сайте от 1500 рублей и несовместим с другими купонами. Срок действия купона 1 месяц.

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector