Alsatelecom.ru

Стройматериалы
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Первая помощь при радикулите

Первая помощь при радикулите

Боли в спине — частое явление в жизни многих людей. У одних они связаны с недавнишними травмами, для других являются постоянными спутниками заболеваний опорно-двигательного аппарата, а у третьих возникают в связи с простудой или переохлаждением. В любом случае боль в спине нарушает обычный темп жизни и требует немедленного вмешательства в свое протекание.

Боли в спине бывают разными — одни могут быть терпимы, другие сковывают движения, одни проходят в течение нескольких часов или суток, а другие требуют длительного лечения, от одних можно избавиться с помощью народных средств и растираний, а другие никак не пройдут, пока доктор не назначит вам эффективные препараты.

Одной из самых невыносимых и, что усугубляет ситуацию, внезапных болей является прострел в поясничном отделе — радикулит. Те, кто единожды повстречался с таким приступом, вспоминают о нем с мурашками на коже. Радикулит — это всегда внезапно и непредвиденно, остро и невыносимо, он обездвиживает и делает человека нуждающимся в посторонней помощи. Прострел случается, когда защемляются окончания корешков спинномозговых нервов позвоночника и суставов. В преобладающем числе случаев радикулит настигает тех, кто, позабыв о диагнозе «остеохондроз», спешит выполнить чрезмерную физическую нагрузку — резко наклониться, осуществить поворот, поднять тяжесть.

Когда радикулит уже случился, человеку меньше всего хочется разбираться в том, почему это случилось, важно получить быструю и эффективную помощь, при необходимости дождаться врача и преодолеть наступившую боль. Анализировать причины случившегося важно уже после.

Итак, как же помочь человеку, которого на ваших глазах настиг радикулит?

  • Обезболить — необходимо принять таблетку обезболивающего средства, терпеть радикулит нельзя, это ослабляет нервную систему, эта боль относится к категории тех, терпеть которые просто нецелесообразно; обезболивающие препараты можно сочетать с успокаивающими травяными настоями.
  • Обеспечить больному «точку опоры» — после прострела показан постельный режим, но важно еще и добраться до кровати; как минимум, больному необходимо принять полусидящее положение и опереться на выпрямленные и слегка разведенные руки.
  • Зафиксировать поясничный отдел позвоночника тугой повязкой — из полотенца, плотной ткани или простыни; если боль настигла дома и у больного имеется корсет, то это идеальное решение.
  • Сопроводить до кровати — когда боль немного утихнет, больному необходимо медленно приподняться, всю тяжесть тела перенести на посторонний объект, а не на собственный позвоночник, здесь как раз и пригодится дружеское плечо; опираясь, передвигаться стоит медленно, не совершая резких движений и рывков;
  • Обеспечить постельный режим — важно, чтобы матрац был жестким, что исключит в данном случае опасность деформации позвоночника и прогиба таза; рекомендуется либо лежать на боку, подложив в область поясницы валик, либо на спине, подложив валики под приподнятые и согнутые в коленях ноги;
  • Применить противовоспалительные средства — в таблетированной форме и в виде мазей и гелей, которые рекомендуется втирать массажными движениями.
  • Провести сегментарный или точечный массаж — если вы сталкиваетесь с радикулитом у ваших близких не в первый раз, то наверняка освоили элементарные массажные движения, способные облегчить боль.

Радикулит относится к той категории заболеваний, при которых небывалую эффективность показала народная медицина.

Для компрессов применяются:

  • валериана;
  • сок хрена в соединении со спиртом (1:1);
  • листья лопуха или крапивы;
  • черная редька (натереть на крупной терке и завернуть в марлю).

Рекомендуется обработка спины:

  • йодом, которым рисуется сетка на пояснице;
  • спиртовым раствором камфары или настоянным на спирту стручковым перцем;
  • перцовым пластырем;
  • препаратам на основе пчелиного или змеиного яда (если к тому нет противопоказаний, важно также следить за отсутствием аллергических реакций).

Крайне противопоказаны во время обострения радикулита согревающие процедуры, как то горячие ванны или грелки. Необходимо также максимально ограничить пострадавшего человека в движениях как по квартире, так и в кровати (обеспечить позу, из которой при минимальных усилиях можно умоститься, чтобы принять пищу, а после вернуться, например, ко сну).

Если вас однажды разбил радикулит, это означает, что вы подвержены данному недугу, и он непременно вернется, если вы повторите ситуацию, его спровоцировавшую. Для того чтобы радикулит не повторился вновь, следует придерживаться следующих правил:

  • чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, сидеть и стоять ровно;
  • работая в одной позе (например, в огороде) осуществляйте разминочные упражнения каждые 10-15 минут — разогнитесь и просто немного походите в разные стороны, приподнимая колени;
  • не совершайте резких наклонных движений вперед, делайте такой наклон плавно;
  • при возможности замените наклоны в спине приседанием на корточки, например, когда моете полы;
  • поднимать тяжести не рекомендуется, но если избежать этого нельзя, одевайте специальный поддерживающий поясницу корсет;
  • регулярно, после каждой нагрузки на спину массируйте шею и поясницу или попросите близкого человека провести вам небольшой сеанс массажа; можно воспользоваться роликовым массажером.
Читайте так же:
Чем кирпич отличается от монолита

Радикулит

Поясничный радикулит: симптомы, лечение и профилактика

Согласно статистике, пояснично-крестцовый радикулит — заболевание, которое поражает каждого 8-го жителя планеты. Болезнь прогрессирует с каждым днем и самое худшее так это то, что в последнее время симптомы радикулита начали проявляться у молодых людей в возрасте до 35 лет.

В медицине радикулит еще называют, корешок, поскольку при заболевании поражаются спинномозговые нервы корешков. Лечение возможно медикаментами, народными средствами, также врачи назначают мази, массаж, физические упражнения. Прекрасным способом побороть недуг является гимнастика и пояс от радикулита.

Что это такое?

Радикулит поясничный, ишиас, пояснично-крестцовый радикулит – названия заболевания опорно-двигательного аппарата, возникающего при сдавлении спинномозговых корешков (нервов, отходящих от спинного мозга) различными структурами.

Причины возникновения

Воспаление нервных корешков развивается на фоне следующих заболеваний:

  1. Миозит. Воспаление мышечной ткани в поясничной зоне;
  2. Спондилёз. Очаг воспаления находится в позвоночном столбе. Проблема возникает на фоне инфекционных болезней: сифилиса, туберкулёза;
  3. Вирусные инфекции. С током крови и лимфы возбудители проникают в позвоночный столб, провоцируют воспаление чувствительных спинномозговых корешков.

Ущемление нервной ткани происходит в следующих случаях:

  • травмы различного характера, чаще, перелом или смещение позвонков;
  • врождённые аномалии позвоночника (кифоз, сколиоз, лордоз);
  • хронические патологии в области позвоночника: болезнь Бехтерева, остеохондроз, ревматоидный артрит, межпозвонковая грыжа.
  • сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы;
  • частое переохлаждение;
  • недостаток движения, слабый мышечный корсет;
  • пожилой возраст (позвонки и хрящевая ткань изношены);
  • избыточная масса тела;
  • высокие нагрузки на позвоночник при тяжёлой работе, связанной с поднятием и перемещением грузов.

Основной признак патологии – острая боль в поясничном отделе, отдающая в верхнюю часть бедра. При ущемлении и воспалении нервных корешков болевой синдром распространяется на ягодицы, голень, переднюю часть стопы, область большого пальца ноги.

Симптомы радикулита

Клинические проявления радикулита поясничного отдела варьируют в зависимости от причины, вызвавшей заболевание, стадии и течения.

Но существуют общие симптомы радикулита:

  • напряженность спинных мышц;
  • бледность и холодность кожных покровов по ходу защемленного нерва;
  • повышенное потоотделение;
  • болевой синдром;
  • усиление боли при нагрузках на позвоночник, резких движениях, кашле, чихании;
  • ограниченность движения позвоночника;
  • изменение чувствительности со стороны поврежденного нерва;
  • ослабление кровенаполнения артерий стопы со стороны поражения.

Болезненные проявления передаются в ягодицу, бедро, голень, стопу. Симптомы отличаются при остром и хроническом радикулите. Некоторые формы поясничного радикулита протекают бессимптомно и могут быть выявлены только при рентгенологическом исследовании или на томограмме.

Диагностика

После консультации врач также может порекомендовать выполнение одного или нескольких диагностических исследований. Такие исследования могут включать:

  • рентген при подозрении на перелом позвоночника;
  • исследование нервной проводимости/электромиографию для определения, насколько хорошо нервные импульсы проходят через седалищный нерв;
  • магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томография (при наличии противопоказаний к проведению МРТ) для создания полной картины состояния вашего позвоночника;
  • миелограмму — исследование с использование контрастного вещества, которое вводится в спинномозговой канал с целью выявления проблем с позвонками или дисками (исследование проводится в развивающихся странах, где нет МРТ. Исследование может представлять опасность для пациента).

Полная история болезни, включая обзор симптомом, и медицинский осмотр могут помочь вашему врачу установить причину радикулита. Например, он или она может провести тест с подъёмом прямой ноги. Врач медленно поднимет Вашу ногу и отметит, на каком уровне начинается боль. Этот тест помогает выявить защемлённые нервы и определить, имеются ли проблемы с межпозвонковыми дисками.

Осложнения

Последствия от поясничного радикулита могут быть весьма неприятными. Недуг вызывает сильные боли, вследствие чего работоспособность человека существенно снижается. Также радикулит может привести к инфаркту спинного мозга или к параличу конечностей.

В любом случае, если не вылечить поясничный радикулит, каждое из осложнений сделает из здорового человека инвалида, поэтому крайне важно не затягивать с диагностикой и назначением лечения, тактика которого должна определяться лечащим врачом и исключать самостоятельность.

Читайте так же:
Керамический блок заменяющий 15 кирпичей

Как лечить?

В первую очередь пациенту необходим покой. Кровать больного должна быть оборудована специальным ортопедическим матрасом, который поможет свести к минимуму движение пораженной части тела. Также показана гимнастика (умеренная физическая нагрузка). Специально разработанные упражнения перераспределяют нагрузку, вследствие чего компрессия позвоночника уменьшается. Они тормозят процесс дегенерации в позвоночнике и улучшают эластичность мышц.

Определенному проценту пациентов в результате совершения упражнений становится легче. Если же толку мало, то необходимо совместно с лечащим врачом разработать более структурированный подход. В зависимости от тяжести заболевания специалист может предложить несколько способов лечения, которые будут учитывать риск возникновения рецидива.

Медикаментозное лечение

Стандартное медикаментозное лечение при пояснично-крестцовом радикулите опирается на три принципа: снятие воспаления, расслабление спазмированных в ответ на боль мышц и улучшение питания пораженного нервного корешка.

В большинстве случаев применяются следующие средства, обычно их назначает врач:

  1. Уколы от радикулита. При выраженных болях, если не помогают таблетки или их использование не разрешено, применяют блокады и обезболивающие препараты в форме уколов. Обычно используют новокаиновые или лидокаиновые блокады. Также существуют препараты, разработанные специально для борьбы с радикулитом и другими подобными заболеваниями, к ним относят Мовалис и Мильгамму. Данные средства являются комбинированными, в них также входят витамины и другие вещества.
  2. Обезболивающие таблетки. Обычно используют противовоспалительные обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта. Применяют чаще всего препараты на основе ибупрофена, Диклофенак, Ортофен и другие. Таблетки советуют использовать при сильном болевом синдроме, потом советуют переходить на мази.
  3. Мирорелаксанты. При возникновении мышечного спазма применяют средство для его снятия. Подобные препараты обычно назначают единожды, чтобы купировать приступ. Применяют Сирдалуд и его аналоги.
  4. Мази от радикулита и остеохондроза. На средства для наружного применения переходят после снятия обострения и сильного болевого синдрома. Самыми распространенными обезболивающими мазями называют Финалгон, Найз и их аналоги. Также распространены мази на основе змеиного яда, к наиболее действенным относят Випросал и его аналоги.

Это основные препараты и их самые распространенные названия, которые применяют в борьбе с радикулитом. Также могут быть назначены витамины группы В, обычно в форме инъекций. Они помогают быстрее справиться с заболеванием.

Физиопроцедуры при радикулите

В подострой стадии совместно с медикаментозной терапией проводится ультрафиолетовое облучение поясницы и ног по ходу пораженного нерва. Часто применяется электрофорез с различными лекарственными препаратами: раствором новокаина, смесью растворов фенола, дикаина и адреналина, с вирапиновой мазью. Также делается электрофорез с экстрактом лечебной грязи. При инфекционном радикулите – с салицилатами, раствором меди, лития.

В острой стадии при дискогенном радикулите назначается ультразвуковая терапия в импульсном режиме, при которой в качестве контактного вещества может использоваться смесь анальгетиков. По мере ослабления симптомов применяется ультразвук и в импульсном, и в непрерывном режиме. При инфекционной природе радикулита эффективно сочетание ультразвука с сероводородными и хлоридно-натриевыми ваннами.

Хорошо показали себя диадинамические токи, при которых небольшие электроды устанавливаются на зоны выхода нервных корешков и по ходу пораженного нерва. При выраженном инфекционном поражении физиотерапия дополняется инъекциями антибиотиков или уротропина (внутривенными).

При поясничном радикулите, вызванном остеохондрозом, большое значение имеет вытяжение на наклонной плоскости. Оно может проводиться на простой кровати, изголовье которой приподнято на 10-15 см. Тело пациента фиксируется при этом на уровне изголовья. Вытяжение может быть краткосрочным (2-3 раза в день по 10 минут) и длительным (до 2 недель), в зависимости от индивидуальной переносимости.

Массаж

Лечебный массаж назначается после завершения острого периода болезни и подбирается для каждого пациента индивидуально, иногда за счет комбинации разных его видов – тонизирующего, точечного, вакуумного, расслабляющего и пр.

Массажный комплекс предназначается для купирования конкретных патологий пациента, улучшения кровообращения и восстановления ослабленного мышечного корсета вокруг позвоночника.

Некоторые формы массажа приводят к полной релаксации мышц и выбросу в кровь эндорфинов – естественных обезболивающих веществ, вырабатываемых организмом.

Мануальная терапия

Мануальная терапия – лечение руками – представляет собой метод терапии, направленный на восстановление нормальной подвижности суставов позвоночника и конечностей за счет механического воздействия рук врача на суставы, связки, мышцы и фасции. Она снимает болевой синдром и восстанавливает функции опорно-двигательного аппарата.

Читайте так же:
Производство клинкерных керамических кирпича

Мануальный терапевт использует разные приемы:

  1. Толчковая мобилизация, сопровождающаяся звуком, напоминающим щелчок или хруст. Этот, на первый взгляд устрашающий, прием проходит безболезненно в отличие от многих других, с виду более мягких.
  2. Вытяжение позвоночника (тракция), позволяющий корректировать небольшие смещения дисков и их выпячивание, а также вправлять небольшие межпозвоночные и дисковые грыжи. Для этого применяются методы сухого и подводного вытяжения в зависимости от места расположения грыжи.

Мануальная терапия объединяет достижения нейрофизиологии, ортопедии и неврологии в действенный практический механизм.

Лазеротерапия и другие физиопроцедуры в лечении болезней позвоночника и суставов

Когда на прием приходит пациент, который жалуется на боли в шее, спине, пояснице или суставах, первым делом врач назначает препараты из группы НПВС – нестероидных противовоспалительных средств. Например, ибупрофен или напроксен. Они помогают быстро снять болевой синдром, однако, ими нельзя сильно увлекаться, потому что НПВС могут вызывать некоторые побочные эффекты.

К счастью, кроме медикаментозных препаратов существуют другие безопасные способы справиться с неприятными симптомами. Можно применять различные физиопроцедуры, массаж и мануальные техники, лечебную физкультуру, лазеротерапию, иглорефлексотерапию (акупунктуру).

Врачи в клинике «СОВА» успешно применяют для лечения болезней опорно-двигательной системы низкоуровневую («холодную») лазеротерапию (сокращенно LLLT от английского названия low-level laser therapy). Этот метод предполагает воздействие на пораженную область лазерным лучом низкой интенсивности в течение 10–15 минут. Он проникает в ткани на глубину около 10 см и оказывает терапевтические эффекты:

  • уменьшение воспаления;
  • улучшение кровоснабжения тканей;
  • стимуляция местного иммунитета;
  • активация обменных процессов и восстановления поврежденных тканей;
  • уменьшение боли;
  • устранение отечности.

Характер действия лазерного излучения зависит от его интенсивности. В отличие от LLLT, лазеры с более высокой энергией буквально «прожигают» ткани. Это свойство тоже находит применение – в лазерной хирургии.

При каких заболеваниях опорно-двигательной системы можно применять лазеротерапию?

Очень часто LLLT применяют для лечения остеохондроза – заболевания, при котором в позвоночнике развиваются воспалительные и дегенеративные (преждевременное «старение», «износ») процессы. Вообще, «остеохондроз» – диагноз столь же противоречивый, сколь популярный среди российских неврологов и хирургов. В западной медицине и в Международной Классификации Болезней его нет. Многие специалисты считают его устаревшим. Так или иначе, зачастую низкоуровневая лазерная терапия помогает справиться с болями в позвоночнике, которые беспокоят таких пациентов. Она эффективна при фибромиалгиях – мышечно-скелетных болях.

При межпозвонковых грыжах, в результате сдавления нервных корешков и других причин, беспокоят такие симптомы, как боли, онемение, чувство жжения, покалывание, слабость в определенных группах мышц. Чаще всего – примерно в 75% случаев – с заболеванием удается справиться без операции. Лечение должно носить комплексный характер. Были проведены исследования, которые показали, что лазеротерапия помогает улучшить состояние таких больных.

Есть доказательства того, что лазеротерапия помогает при дисфункции крестцово-подвздошного сочленения, которое проявляется в виде болей в области таза и поясницы. Ученые считают, что терапевтические эффекты LLLT обусловлены улучшением кровоснабжения связок, поддерживающих крестцово-подвздошное сочленение, и устранением неровностей на костях.

Воздействие лазером помогает уменьшить боли и другие симптомы при радикулитах (воспалении нервных корешков), плекситах (воспалении нервных сплетений).

LLLT способна облегчить состояние при такой распространенной патологии, как остеоартроз. Это заболевание встречается у многих людей старшего возраста, оно возникает из-за постепенной дегенерации и разрушения суставного хряща. Холодная лазеротерапия приводит к уменьшению болей и утренней скованности в суставах при ревматоидном артрите. Ее успешно применяют при пяточной шпоре.

LLLT одобрена американским Управлением по контролю пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, FDA – США) для лечения синдрома запястного канала, также известного как туннельный карпальный синдром. При этом состоянии происходит сдавление нерва между костями, связками и сухожилиями, беспокоят боли и онемение пальцев кисти.

В стоматологии лазеры применяют для уменьшения болей при височно-нижнечелюстном синдроме.

Многие положительные эффекты LLLT доказаны в серьезных исследованиях, но, конечно же, этот метод лечения, как и любой другой, не является панацеей. Терапия заболеваний опорно-двигательной системы должна быть комплексной. Запишитесь на прием к специалисту в клинике «Сова», и он порекомендует программу лечения, оптимальную в вашем случае.

Как проводят лазеротерапию позвоночника и суставов?

В среднем сеанс продолжается 10 минут. В каждом конкретном случае время зависит от характера и тяжести поражения. Врач воздействует на пораженную область лазерным лучом – это не больно и не сопровождается какими-либо неприятными ощущениями. Процедуры проводятся амбулаторно. Полный курс включает от 8 до 30 сеансов, в зависимости от выраженности симптомов.

Читайте так же:
Чем обработать кирпич чтобы не было высолов

Существуют ли противопоказания к LLLT?

Низкоуровневая лазеротерапия – безопасный метод лечения, тем не менее, имеются некоторые противопоказания. Процедуру нельзя проводить при каких-либо онкологических заболеваниях и при подозрении на них. Лазеротерапию не применяют у женщин во время беременности.

Излучение ни в коем случае не должно попадать в глаза. Во время сеанса врач и пациент надевают специальные защитные очки.

Какие еще физиопроцедуры применяют при болях в позвоночнике и суставах?

Физиотерапия находит широкое применение в работе травматологов и ортопедов. Современные врачи используют довольно широкий спектр процедур:

  • Индуктотермия – воздействие высокочастотным переменным электромагнитным полем.
  • СВЧ-терапия – электромагнитные волны с частотой 300–3000 МГц.
  • УВЧ-терапия – воздействие ультравысокочастотным магнитным полем.
  • Электростимуляция – использование импульсных токов для улучшения работы мышц и нервов.
  • Электрофорез – введение лекарственных препаратов через кожу с помощью постоянного тока.
  • Магнитотерапия – воздействие магнитным полем.
  • Воздействие инфракрасным и ультрафиолетовым излучением.
  • Ультрафонофорез – введение в организм лекарственных препаратов с помощью ультрафиолетового излучения.

Народные средства для лечения радикулита

Радикулит — довольно часто встречающееся заболевание, и неудивительно, что в арсенале народной медицины есть много лекарств от этого недуга. Эффективность многих из них не доказана учеными, но она подтверждается опытом многих поколений, проводивших лечение радикулита народными средствами.

Среди многочисленных достоинств народных средств — их доступность, простота в использовании, относительная безопасность и низкая стоимость.
Тем не менее, людям, у которых имеются какие-либо хронические заболевания, а также беременным и кормящим женщинам перед тем, как лечить радикулит народными средствами, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Многие врачи сегодня не отговаривают своих пациентов от использования народной медицины, а лишь помогают им выбрать наиболее эффективные и безопасные лекарства.

Лечение радикулита пчелами

Апитерапия — это направление медицины, использующее для лечения различных болезней живых пчел и разнообразные продукты пчеловодства. Лечение живыми пчелами применяется не только при радикулите, но и при таких нарушениях, как астма, рассеянный склероз, предменструальный синдром, ухудшение слуха и гипертония. Апитерапия была известна уже не одно тысячелетие назад — записи о ней находили в рукописях из Древнего Египта, Древней Греции, и других регионов. Вероятно, основоположниками это направления стали пчеловоды или люди, которые ходили добывать мед из ульев диких пчел — их наверняка не раз кусали пчелы, и они могли заметить, что после укусов симптомы некоторых болезней становятся менее выраженными. Современные исследования показали, что пчелиный яд содержит около 40 компонентов, среди которых — вещества, оказывающие противовоспалительное и обезболивающее действие.

Также было установлено, что лечение пчелами при радикулите дает положительный результат приблизительно в 70% случаев — это очень хороший показатель. Тем не менее, апитерапию нужно использовать крайне осторожно. По оценкам специалистов, у каждого пятого человека есть аллергия на пчелиный яд, поэтому всем, что хочет попробовать лечение пчелами, необходимо сначала проверить, насколько безопасным будет для него такое лечение. Немаловажным фактором является и то, что многие пациенты находят как укусы пчел, так и инъекции пчелиного яда чрезвычайно болезненными. Каждый, кого хоть раз кусала пчела, может себе представить, насколько неприятно лечение живыми пчелами: чтобы добиться хорошего результата, пациенту требуется до 20 укусов пчел в день. Пчелы должны жалить самые болезненные участки — у пациентов с радикулитом это участки спины в области шейного, грудного или пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Апитерапия противопоказана женщинам во время беременности и грудного вскармливания, пациентам с аллергией на пчелиный яд, диабетикам, а также людям с рядом других хронических заболеваний.

Лопух

Лопух — знакомое многим народное средство от радикулита. Сорвите несколько листьев лопуха (желательно искать их подальше от больших дорог), вымойте их, разомните руками, и приложите к спине в той части, где находится источник воспаления. Затем обмотайте спину полотенцем или шарфом, и оставьте листья на несколько часов или, лучше, на ночь. Точно также можно использовать листья хрена. Зимой можно применять высушенные листья лопуха. За пару часов перед использованием их кладут в чашку с водой, а затем также прикладывают к спине на несколько часов.

Читайте так же:
Печи для бани оформление кирпичом

Черная редька

Черная редька тоже является эффективным природным лекарством против радикулита. Натрите ее на мелкой терке или измельчите в мясорубке, положите кашицу на марлю, и приложите ее к спине. Сверху положите слой полиэтилена или фольги, а затем обмотайте спину платком. Редьку можно смешать с тертым чесноком в пропорции 1:1. Лучше всего проводить эту процедуру после горячего душа или бани. У некоторых людей редька и чеснок вызывают раздражение и легкое жжение кожи, но эти побочные эффекты быстро проходят.

Тертый картофель используют для лечения радикулита также, как и редьку, но его можно наносить непосредственно на кожу.

Горчичники и перцовые пластыри

Обычные горчичники и перцовые пластыри — весьма эффективные народные средства лечения радикулита. Их можно прикладывать к спине на несколько часов, а под горчичники также можно наносить слой меда — он усиливает эффект, и способствует быстрому облегчению болей в спине.

Красный перец

Спиртовой настойкой красного перца или перцовой водкой можно дважды в день, на протяжении пары недель, растирать спину при радикулите.

Компрессы

Очень эффективны для больных радикулитом теплые компрессы из отваров аптечной ромашки, чабреца, липы или зверобоя. Отвары этих трав можно смешивать, или использовать по отдельности. Смочите кусок марли, сложенной в несколько слоев, или чистой ткани отваром целебных трав, приложите к больному участку спины, обмотайте спину толстым платком, и ложитесь под одеяло. Компресс желательно держать до утра.

Обычная соль является очень действенным лекарством от радикулита. Разогрейте на сковороде две-три пригоршни крупной морской или каменной соли, насыпьте ее в мешочек из ткани или в чистую наволочку, и приложите к спине. Накройтесь одеялом, и держите этот компресс, пока соль не остынет. Кроме этого, при радикулите полезно принимать горячие ванны с солью. На одну ванну требуется не менее одной чашки соли, лучше — больше. После такой ванны рекомендуется сделать горячий компресс для спины, или просто повязать спину шерстяным платком, и сразу лечь спать.

Масла

Мятное и эвкалиптовое масло облегчает боль при радикулите и снимает воспаление. Одну столовую ложку миндального или оливкового масла нужно смешать с несколькими каплями эфирного масла эвкалипта или мяты, и втирать в ту область спины, где локализована боль.

Зеленые соки, приготовленные, например, из огурца, петрушки, капусты, брокколи, шпината и других видов зелени, содержат витамины и другие полезные вещества, которые блокируют воспалительные процессы.

Витамины

Вообще, витамины при радикулите играют очень важную роль — они могут ускорить процесс выздоровления и предотвратить обострения болезни в будущем. Пациентам с этим нарушением рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, богатых витаминами А, С, Е, и другими антиоксидантами. При необходимости можно принимать добавки, содержащие эти полезные вещества.

Очень полезны при радикулите витамины группы В, особенно — В1, В6 и В12. Ученые считают, что применение добавок с этими витаминами в сочетании с безрецептурными анальгетиками позволяет больным радикулитом на длительное время избавиться от боли. Витамин В1 можно получить из таких продуктов, как шпинат, морковь, красная свекла, лук, картофель, белокочанная капуста, фасоль, орехи, различные зерновые культуры.

Витамином В6 богаты картофель, цельнозерновой хлеб, гречка, пшенная крупа, перец, свинина, курица, говядина, лесной орех, грецкий орех, цитрусовые фрукты, шпинат, помидоры и клубника.

Кроме этого, для успешного лечения радикулита рекомендуется принимать добавки с цинком, витамином D, липоевой кислотой и жирными кислотами омега-3.

Основными источниками витамина В12 являются различные продукты животного происхождения, например, мясо, рыба, субпродукты, молочные продукты. К сожалению, многие пациенты начинают следить за своим рационом и принимать витамины лишь во время обострений радикулита, а через некоторое время после того, как симптомы болезни исчезают, возвращаются к привычному режиму питания. В идеале же организм должен постоянно получать достаточное количество перечисленных выше питательных веществ — это позволит свести к минимуму риск повторных приступов, а также избежать некоторых осложнений радикулита.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector